Damen-Fit-Mix

Beginn Mittwoch, 21.09.16 um 19.30 bis 20.30 Uhr, in der Gymraum der Praxis Ambros.

Eine Stunde für alle, die mit viel Abwechslung und Spaß ihr körperliches Wohlbefinden und
ihre Belastungsfähigkeit steigern wollen.

Fit-Mix steht für eine Kombination aus Gymnastik und Fitness und soll vor allem Frauen ab 45 ansprechen. Daher ist dieser Kurs auch besonders gut geeignet für Frauen, die nach längerer Pause wieder sportlich einsteigen wollen. Langfristig wird die Figur geformt und die Ausdauer verbessert. Die eigene Körperwahrnehmung wächst und das körperliche Wohlbefinden wird gesteigert. Den Stundenausklang bildet eine nachhaltige Dehn- und Entspannungsphase. Für Interessierte ist eine Probestunde möglich. Nähere Infos bei Birgit Steininger, Tel. 09661 / 9963 oder in der ersten Stunde. Mitzubringen: Matte und Getränk.

 

   
   
   

 

 


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